Mere om træning

Som jeg skrev om i indlæget her,

så giver jeg den jo gas med Kettlebells i træningscentret nogle gange om ugen :o)

Det har bare irriteret mig en smule, at jeg ikke synes jeg taber mig nok, i forhold til alt det træning!

Men så var det jeg lavede et regnestykke over, hvor meget jeg løfter i løbet af den ½ time programmet tager, og nu giver det faktisk meget god mening :oP

Opvarming

16 kg x 20 gentagelser x 2 sæt = 640 kg

Selve træningen

16 kg x 12 gentagelser x 6 sæt = 1152 kg

32 kg x 12 gentagelser x 6 sæt = 2304 kg

12 kg (6 til hver arm) x 12 gentagelser x 6 sæt = 864 kg

Så alt i alt løfter jeg

4960 kg

i løbet af den ½ time programmet tager!!!

Hvor sygt er det lige?

Jeg ved godt, at man ikke skal kigge på vægt, men i stedet på cm/fedt %, men vægten er altså det nemmeste at komme i nærheden af :o/

Synes bare, at det sætter tingene virkelig meget i perspektiv,

og virkelig godt forklarer hvorfor der ikke sker mere på vægten :o)

Især når man så lige tilføjer, at jeg er i træningscentret 2-4 gange om ugen...

Fuck & Shit

(undskyld mit sprog)

Jeg tør snart ikke tænke på, hvordan det dog ender :oD